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La respiración consciente es mi ancla.

Escrito por: Thich Nhat Hanh Comer bien o escuchar elogios suele generar una sensación placentera. Enfurecerse o tener dolor de muelas produce sensaciones desagradables. Estas emociones suelen arrastrarnos, y nos sentimos como nubes al viento. Nuestros sentimientos de paz y alegría serán más estables y duraderos si conocemos el origen de estas emociones, a las que llamamos neutrales. La esencia…

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Dime qué te duele físicamente y te diré qué está pasando emocionalmente

Escrito por MERCEDES ABASCAL SIMÓN Son varias las teorías ( y cada vez más) que sostienen que nuestras enfermedades físicas están relacionadas con nuestras emociones. De hecho, Louise Hay afirmó que cada enfermedad que padecemos es una falta de amor hacia uno mismo. Pero, ¿quién era Louise Hay? Esta norteamericana fue una de las fundadoras del movimiento de autoayuda. Su primero libro, Heal Your Body,…

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